東蛙池塘。DongWa

在宜蘭大同鄉有一座北台灣唯一真槍實彈的靶場射擊練習場，那就是四方林靶場

在四方林靶場我們可以體驗到非常舒壓的飛靶散彈射擊，透過奧丁丁體驗訂購會比現場價格更便宜

早上在臺北榮總員山分院做完健康檢查後，下午我們來到不老學校的染工教室體驗樂齡藍染課程

樂齡藍染課程可以提升我們的觸覺、握力、手部動作活絡和集中注意力，最棒的是可以獲得成就感

一早離開鷺田民宿後，我們來到臺北榮總員山分院準備進行健康檢查，這也是這次內城樂齡健檢旅遊的重點行程

臺北榮總員山分院健康檢查內容包含了身高體重、視力聽力、血壓、骨密檢查、抽血、心電圖和醫師理學等項目

內城樂齡健檢旅遊第一天下午的行程有不老學校愛工坊手做烘焙、不老柑仔店參訪以及搭乘鐵牛力阿卡遊內城

愛工坊是宜蘭第一間庇護工場，主要服務精神障礙者以及智能障礙者，提供身心障礙者庇護就業服務

宜蘭內城樂齡健檢旅遊二日遊的第一天上午，我們從宜蘭火車站後站坐接駁車來到位於宜蘭內城的不老學校

不老學校是2013年內城國小與榮源國中合併後，內城國小校區透過農村再生以及結合縣府的不老學校概念而生

2017年醫療旅遊占世界旅遊收入的16%，越來越多人出遊會選擇與在地文化結合、體驗在地生活與特色美食

宜蘭內城小學在廢棄後化身成可促進高齡勞動及鼓勵銀髮導向的不老學校，目前還推出內城樂齡健檢旅遊二日遊

這座位於宜蘭羅東中正北路上的羅東林業文化園區，是一個我們很常去的宜蘭羅東免費景點

前陣子去的時候剛好羅東自然教育中心有舉辦「2019森林護管你我他」戶外闖關遊戲抽大獎的活動

這次會選擇入住川湯春天旗艦館主要有二個原因，一個是他們的兒童親子房實在是太可愛，房間空間超寬敞

另一個主要原因就是他們的SPA露天溫泉風呂設施真的超優，除了有戶外SPA池和各種溫泉池之外

這間位於宜蘭礁溪開蘭路上的甲鳥園，是一間相當推薦的宜蘭礁溪親子景點以及宜蘭礁溪室內景點

甲鳥園是一間經營五十多年的傳統鴨寮轉型而來的，去年2018全新開幕，目前入園費用100元，可全抵消費

每年的321國際森林日，羅東林管處都會舉辦聯合贈苗活動，今年2019年在宜蘭和台北市6個地方辦理聯合贈苗

今年的321國際森林日主題是「森林與教育─學習珍愛森林」，羅東林管處想要透過贈苗活動來提供家戶綠美化

這座位於宜蘭礁溪德陽路與礁溪路中間的湯圍溝溫泉公園，是一個相當推薦的宜蘭礁溪免費景點

湯圍溝溫泉公園是礁溪溫泉分部的中心，自然湧出的溫泉溫度較高，大家可以來免費的泡腳池泡泡腳湯

這座位於宜蘭礁溪公園路上的礁溪溫泉公園，是一個相當推薦的宜蘭礁溪免費景點

礁溪溫泉公園裡有溫泉咖啡座、免費大眾泡腳亭、空心菜梯田景觀區和森林風呂男女裸湯

放假日去宜蘭礁溪遊玩，你會選擇自行開車還是搭乘大眾運輸工具呢?

自從雪隧開通後搭乘葛瑪蘭客運到宜蘭，真的非常的快速又便利

各位朋友如果想在放假日到宜蘭礁溪遊玩的話，相當推薦可以到雄獅旅行社購買這份台灣好行

礁溪線及冬山河線的礁溪經典1029套票，套票內含台灣好行礁溪線無限搭乘一日劵一張

這間位於宜蘭五結新五路上的博士鴨觀光工廠，是一間相當推薦的宜蘭五結室內景點

博士鴨觀光工廠需購買入園券100元，可全額折抵全館消費，像是鴨油、鴨排或是鴨賞

這間位於宜蘭五結中興路上的多肉王國，是一間相當推薦的宜蘭五結室內景點以及宜蘭五結親子景點

來到多肉王國除了可以欣賞到各式各樣的多肉植物外，還可以親手製作一盆漂亮又獨一無二的多肉盆裁

宜蘭鄉鎮市總共有宜蘭市、羅東/蘇澳/頭城鎮、礁溪/壯圍/員山/冬山/五結/三星/大同/南澳鄉

每個地區都有不同的特色、景點和美食，除了各位朋友常去的宜蘭市、羅東和礁溪之外，其他地方也很推薦

這個位於宜蘭火車站附近宜興路上的幸福轉運站，是一個相當推薦的宜蘭市區免費景點

幸福轉運站以幾米為主題，所以到處都看得到幾米的畫作以及大型藝術裝置，是一個拍照的好地方

這間位於宜蘭員山鄉的吉姆老爹啤酒工場 Jim & Dad's Brew Company，是一間相當不錯的宜蘭員山免費景點

台灣在2001年結束酒類專賣製度之後，吉姆老爹啤酒工場 Jim & Dad's Brew Company 與宜蘭小農合作釀酒

天送埤車站是羅東林鐵的其中一站，羅東林鐵全長約36.4公里，路線是從太平山土場一直到羅東鎮竹林

早期太平山林業興盛，鐵路沿線都可以看見載滿珍貴林木的蒸汽火車，但1979年停駛後，這些車站也走入歷史