健康、安全的瘦 美麗好診所

夏天又到了~~每次到了夏天都會擔心自己的肥肉跑出來見人

之前試過很多方法,到最後體重還是回復回去了

當然減重最有效的方法就是少吃多動持之以恆

但是每個人的小惡魔總是比小天使來得有力

最近在FB上看到這篇文章,雖然一個月才瘦五公斤

但是健康的瘦而且不復胖才是最大的關鍵所在

以下的心得大家真的要認真的參考一下別人減重的過程唷

 

原文連結:http://goo.gl/qDND48

這位FB朋友叫做張文碩他現在的體重已經是113公斤

他說他走路、爬樓梯會喘和遺傳性高血壓,看到這裡就滿擔心他的健康狀況

後來他為了自己的健康及想要變瘦,於是就去了美麗好診所

醫生除了幫他測血壓、抽血、心電圖、體脂肪檢測

還有說明該多吃、少吃那些食物,生活作息都做了很多說明

尤其是醫生告訴他:

“醫生也叮嚀我,這些藥物並不是吃了就一定會瘦“

“不忌口、不運動,那這些藥吃了再多也沒有用“

“這些藥只是幫助你在減重的過程中能夠更加順利“

 

的確沒錯,很多朋友都會認為吃藥就是萬靈丹,吃藥就會瘦

但是如果不控制飲食、不運動,這樣也是瘦不下來的

這樣的醫生個人還滿喜歡的

 

他現在從113公斤減到了108公斤,或許看起來很少

但是只要半年就是30公斤了,我相信瘦下來一定會更健康更帥氣的吧!

健康、安全的瘦 美麗好診所  

我覺得以上的心得有一個很不錯的環節就是這間美麗好診所一開始就會幫減重的朋友

量測血壓、抽血、心電圖、體脂肪檢測一連串檢查

我想這樣才能對症下藥,減重才不會減出一身病

 

還有就是減重的過程一定要作息正常、慎選少鹽少油高纖的食物、七點前吃晚餐

如果能這樣長期變成習慣

減重一定會減得健康又持久唷!

 

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美麗好診所。健康、安心、踏實的瘦

地址:台北市中山區南京東路一段42號三樓

電話:(02)2571-8678

文章照片出處:張文碩的FB

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東蛙 DongWa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()